Loop jij al langere tijd tegen hetzelfde probleem aan? Op het werk of privé? Is jouw passie weg? Heb je een doel, maar weet je niet hoe je de eerste stap moet zetten? Daar kan een coach jou bij helpen. In een coachingstraject leer je gaandeweg en krijg je inzicht zodat je sneller en makkelijker een eerste stap zet naar jouw gekozen doel. Bij het coachen doorlopen de coach en coachee samen een aantal fasen om te komen tot verandering.
1. Kennismakingsfase
Na een kennismaking worden de wensen en mogelijkheden besproken. Ook wordt de de werkwijze binnen het coachingstraject toegelicht.
2. Oriëntatiefase
Tijdens deze fase wordt de doelstelling of ontwikkelingsvraag onderzocht en worden de huidige situatie en gewenste situatie in kaart gebracht.
3. Contractfase
Wanneer de doelstelling is vastgesteld wordt deze vastgelegd samen met afspraken, een plan van aanpak en tijdschema.
4. Verdiepingsfase
Tijdens de verdiepingsfase wordt de doelstelling gerichter en specifieker benaderd. Ook wordt inzicht verkregen in de persoon achter de doelstelling en waar de kansen en bedreigingen zitten.
5. Leerfase
Alle voorafgaande fasen dragen bij in de persoonlijke ontwikkeling. Via een leerproces worden concrete stappen gezet en nieuw gedrag aangeleerd.
6. Afrondingsfase
Reflectie op het algehele traject staat binnen de afrondingsfase centraal. Wat heb je geleerd? Welke voordelen levert het nieuwe gedrag op?
NLP Coaching
NLP Coaching is gebaseerd op alle succesvolle NLP technieken die de afgelopen 40 jaar ontwikkeld zijn. Tijdens NLP coaching ga je samen met een coach aan de slag om je inzicht te geven in jezelf te ge geven. Zo kom je er tijdens NLP coaching achter wat voor jou de ideale manier is om dingen te veranderen. De NLP coach speelt daar op in door je technieken te leren die precies aansluiten bij de manier waarop jij denkt.
NLP coaching duurt in de meeste gevallen niet langer dan vijf sessies.
- In de eerste sessie leer je de basis NLP technieken die je nodig hebt om te leren grip te krijgen op je emoties. Met deze technieken ben je vervolgens zelf in staat om in je leven allerlei zaken in je leven op een andere manier te beleven. Het belangrijkste is dat je leert om op een andere manier naar je emoties te kijken en deze anders te leren voelen
- De tweede sessie besteed je aandacht aan het uitbouwen van je zelfvertrouwen. Je leert gebruik maken van tijdslijnen om je toekomst te plannen en je doet specifiek oefeningen om je doelen voor de toekomst helder te krijgen.
- De derde NLP coaching sessie is meestal een controle sessie.
“Ik heb het traject als zeer prettig ervaren door het contact wat we hadden. Op tijden was het ook confronterend. Door middel van zelfreflectie heb ik bepaalde zaken een plek kunnen geven en stappen ondernomen. Maar vooral de wijze van coachen was erg aangenaam en voor mij ook een voorbeeld van hoe het kan. Met mijn coach Olav was er vanaf het intakegesprek een klik. Olav heeft een prettig open karakter en is makkelijk toegankelijk. De sessies met vraagstellingmethodieken, herhaling en reflectie heb ik als zeer prettig ervaren. We hebben eerst gewerkt aan de doelstelling en deze is constant als een rode draad teruggekomen in de verschillende sessies. Het resultaat is dan ook 100% doelgericht afgerond.”
“Dit coachtraject heeft extra verbinding met mezelf en de ander opgeleverd. Inzichten hoe NLP werkt en de technieken echt toe te (blijven) passen. Het heeft mij bewust gemaakt van heel veel eigen overtuigingen, waarmee ik het mezelf erg lastig weet te maken en hoe hiermee om te gaan. Een fijne, mooie en waardevolle bevestiging van (tóch wel) mijn progress, waar ik heel dankbaar voor ben. Olav is een fijne, prettige, begripvolle, inspirerende coach met een heerlijk vleugje humor en spontaniteit!!”
