Wil je weten hoe je gelukkiger wordt? Angsten overwinnen? Of wil je meer successen boeken? Vaak zijn hier nieuwe gewoontes voor nodig. Deze nieuwe gewoontes kun je ontwikkelen door te begrijpen hoe we leren, hoe we kunnen veranderen en hoe we onszelf kunnen verbeteren.
Wat is NLP?
NLP is een verzameling van technieken, uitgangspunten en overtuigingen die veel gebruikt wordt voor het bereiken van persoonlijke groei.
Wanneer je bovendien weet hoe je brein werkt en hoe taal je geest op een speciale manier beïnvloedt, kun je je manier van communiceren en denken structureren om daardoor de resultaten die je wilt behalen ook daadwerkelijk te behalen.
Ten slotte kun je met NLP mensen helpen hun emoties te controleren, ongewenste gewoontes of gedrag te veranderen of om beter met mensen om te gaan. En dat allemaal door weten hoe mensen denken en door deze denkpatronen te helpen veranderen door taalgebruik.
Afkorting NLP
Waar staat de afkorting NLP precies voor? NLP staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren. Maar wat is neuro linguïstisch programmeren precies?
Neuro
Neuro is afgeleid van het Griekse woord Neuron wat zenuwstelsel betekent. Het zenuwstelsel verwerkt alle waarnemingen die we doen met onze zintuigen, visueel (zien), auditief (horen), kinesthetisch (voelen), olfactorisch (ruiken) en gustatoir (proeven).
Taal en andere niet-verbale communicatiesystemen door middel waarvan onze neurale voorstellingen worden gecodeerd, geordend en betekenis krijgen, waaronder:
- beelden
- geluiden
- gevoelens
- smaken
- geuren
- woorden (in zichzelf praten)
Linguïstisch
Linguïstisch verwijst naar de taal en andere non-verbale communicatiesystemen die wij gebruiken om onze denkpatronen (onze gedachten en onze werkelijkheid) betekenis te geven. Het linguïstische deel van NLP houdt zich bezig met de taal die we gebruiken om met anderen en met onszelf te communiceren. Hiermee wordt dus niet alleen de intermenselijke taal bedoeld maar ook de innerlijke ‘hersenen-taal’ waarmee we de externe wereld aan onszelf weergeven.
Met behulp van taal brengen we ook ons model van de wereld (onze waarheid) naar buiten en houden we ons model van de wereld in stand. Gebeurtenissen die we als een probleem aan onszelf weergeven bestaan bij de gratie van taal.
Programmeren
Programmeren stelt ons in staat hetgeen wij onszelf hebben aangeleerd te veranderen en daardoor anders met subjectieve ervaringen om te gaan. Om gewenste doelen en resultaten te bereiken moeten wij onze denkpatronen en gedragspatronen veranderen.zenuwstelsel betekent. Het zenuwstelsel verwerkt alle waarnemingen die we doen met onze zintuigen:
- visueel (zien)
- auditief (horen)
- kinesthetisch (voelen)
- olfactorisch (ruiken)
- gustatoir (proeven)
Geschiedenis van NLP
Richard Bandler en John Grinder zijn de grondleggers van NLP. Santa Cruz in Californië is de bakermat van NLP. Het was Richard Bandler die tijdens zijn studie aan de Universiteit van Californië in de jaren zeventig onderzoek deed naar een aantal succesvolle personen op het gebied van psychotherapie.
Het begon met Fritz Perls, de grondlegger van de gestalttherapie en zijn methoden werden als zeer effectief beschouwd. Vervolgens kwamen ze bij Virgina Satir, een zeer begaafde gezinstherapeute die instaat was om zeer complexe gezinsproblematieken op te lossen. Ook de wereldberoemde hypnotherapeut Milton Erickson werd door Richard Bandler en John Grinder geobserveerd en gemodelleerd.
Richard Bandler en John Grinder waren geïnteresseerd in waarom sommige mensen met bepaalde vaardigheden beter zijn dan anderen. Kwam dit doordat zij talent hadden of hebben zij zich dit aangeleerd? Wat denken en doen deze mensen anders dan anderen? De uitkomst op deze vragen wilde ze modelleren zodat anderen deze ook praktisch konden toepassen.
Voor wie is NLP bedoeld?
NLP is voor iedereen die zich persoonlijk wilt ontwikkelingen en communicatie wilt verbeteren. Mensen die geïnteresseerd zijn in persoonlijke ontwikkeling, verandering en verbetering van zichzelf en hun omgeving. Vaak hebben mensen uiteenlopende redenen om met NLP te starten zoals:
- Het willen bereiken van doelen.
- Het willen verbeteren van communiceren.
- Het willen reguleren van emoties.
- Het willen uitzetten van de interne dialoog.
- Het willen veranderen van overtuigingen.
Doel van NLP
NLP is een verzameling van technieken, uitgangspunten en overtuigingen die veel gebruikt wordt voor het bereiken van persoonlijke groei.